咖啡，這個(gè)早晨的救星，原來(lái)在辦公室里也有它的黃金時(shí)刻！別急，咖啡機(jī)租賃網(wǎng)帶你一探究竟。研究發(fā)現(xiàn)，咖啡的最佳飲用時(shí)間并非清晨，而是接近中午時(shí)分，這與上?？Х葯C(jī)租賃公司體內(nèi)的生物鐘息息相關(guān)。

辦公室提神秘訣：最佳飲用時(shí)機(jī)大公開(kāi)！

美國(guó)統(tǒng)一服務(wù)健康科學(xué)大學(xué)的研究告訴上?？Х葯C(jī)租賃公司，早上6到8點(diǎn)，體內(nèi)的可體松水平最高，這時(shí)候喝咖啡提神效果并不理想。相反，等到10點(diǎn)后，可體松水平下降，此時(shí)來(lái)杯咖啡，不僅提神醒腦，還能刺激可體松的分泌。

午餐后，大約1點(diǎn)到3點(diǎn)，可體松水平和血糖同時(shí)下降，這時(shí)候來(lái)杯咖啡，不僅能讓你保持清醒，還能刺激淚腺分泌，緩解眼睛干澀。不過(guò)，記得飯后再喝，一天最好不要超過(guò)2到3杯，以免對(duì)身體造成負(fù)擔(dān)。

咖啡中的咖啡因和其他化學(xué)物質(zhì)可能會(huì)刺激胃酸分泌，導(dǎo)致胃部不適。但研究發(fā)現(xiàn)，深焙咖啡中的NMP物質(zhì)可以降低這種不適。所以，選擇深焙咖啡，不僅對(duì)胃更友好，還能幫助消化。

至于市面上的“三合一”或“二合一”速溶咖啡，雖然方便，但它們含有的高熱量和添加劑可能會(huì)抵消咖啡的抗氧化益處，甚至增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。因此，還是建議選擇黑咖啡，既能享受咖啡的原味，又能減少不必要的添加劑攝入。

如果你的辦公室沒(méi)有咖啡機(jī)，也不想喝外賣咖啡，那就自己動(dòng)手沖一杯掛耳咖啡吧！簡(jiǎn)單方便，品質(zhì)有保障。

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